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为什么我练跆拳道压腿的时候一使劲不就压下去了吗然后

作者:龙8app-龙8平台官方网站-龙8官方    发布时间:2020-01-24 12:04:03    来源:龙8app-龙8平台官方网站-龙8官方    浏览:37
  

  为什么我练跆拳道,压腿的时候,一使劲,不就压下去了吗,然后教练又让双手抱住前脚,这时候我的前脚大腿

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  为什么我练跆拳道,压腿的时候,一使劲,不就压下去了吗,然后教练又让双手抱住前脚,这时候我的前脚大腿上面就特疼?(我不是白带,绿带)...

  为什么我练跆拳道,压腿的时候,一使劲,不就压下去了吗,然后教练又让双手抱住前脚,这时候我的前脚大腿上面就特疼?(我不是白带,绿带)

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  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:110542业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。

  跆拳道对韧带的要求比较高,但不仅仅是髋部,脚踝的韧带,还有身体其他部位的。

  你疼的原因是因为教练训练的并不单单要求压下去还要保证身体其他部位韧带的灵活性。

  如果要减轻疼痛的话一个是事前准备运动让身体充分发汗,还有一个是训练结束后回家用毛巾热敷一下。

  我是学跆拳道的,上周教练给我压腿时,大腿根里的筋好像抻了一下...

  我是练跆拳道的,可骨头太硬,每次压腿都压不下去,有什么办法能...

  我就要去练跆拳道了,可是我现在连压腿都压不下去,请问怎么压腿...

  我以前练过跆拳道,筋都衬开了 但是几年不练又缩回去了 现在压...

  跆拳道压腿的时候。。教练会怎么压啊?会很痛么?大概痛是什么程...

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